A Saúde da Visão por métodos Naturais

As pessoas que usam computador com frequência e por muitas horas, devem entender que esta é uma actividade de risco e que devem ter algumas precauções sob pena de causarem dano a sua visão.  A luz azul que é a frequência maioritária emitida pelos ecrãs actuais é uma luz prejudicial ao olho.  . Por um lado ela é particularmente energética e provoca a existência de espécies de radicais oxigénio (ERO) livres, que em demasia têm efeitos nocivos para a retina e para todo o sistema visual. A luz azul tem a característica de que em processo de refracção - isto é, através do olho - é a faixa de comprimentos de onda que mais se curva, o que faz com que as diferentes tonalidades se formem em diferentes posições em relação à retina, e isso dificulta a percepção da imagem, cansando mais o olho neste processo, pois ele tem de fazer um esforço para integrar a totalidade da imagem. Ora a luz azul natural, proveniente do espectro solar, ajuda-nos a regular o nosso ritmo circadiano, alternâ...