A ginástica visual e a massagem ocular na China

Devido às suas tradições ligadas à acumpunctura, Tai Chi e Chi Qong, as práticas ditas alternativa no mundo ocidental são totalmente naturais na China.

No seguintes vídeo vemos diversos exercícios de palming alternado com diversos tipos de massagem:
https://www.youtube.com/watch?v=szsQx89SGDo&pbjreload=10

https://www.youtube.com/watch?v=oI4H0oP9xwA&pbjreload=10

https://www.youtube.com/watch?v=TURf2QSTVoU&pbjreload=10

https://www.youtube.com/watch?v=ixXybtS47aw&pbjreload=10

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Oficina de Ginástica visual dia 17 de Fevereiro domingo, em Lisboa

(para ler o post completo clique em READ MORE) A próxima oficinas decorrerá no Domingo di 17 de Fevereiro, das 9h às 18h com intervalo para almoço no espaço Feel2B sito no Lumiar: R. Rainha Dona Luísa de Gusmão 4D, 1600-686 Lisboa Metro. Quinta das Conchas Próximo dos correios do Lumiar O valor é de 40e, e de 25e para quem frequenta pela segunda vez ou teve aconselhamento pessoal comigo. Plano geral: 9:00 Apresentação 9:30 aferição da visão de cada participante. 10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer. 10: 30 Início dos exercícios para a visão que incluem 1) sunning (caso haja sol) em alternativa skying; 2) exercícios com bloqueio da visão central eestimulação da visão periférica; 3) estimulação da visão central no olho mai fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte; 4) balanço longo, 5) olhar à distância, 6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual. 12:30 primeiro aferição da visão e pau

Próxima oficina de Ginástica Visual Sábado 13 de Abril

A 13 de Abril no Espaço Essência , das 9h às 17h R. Pedro Lemos 6A, quinta do Bom Retiro Sobreda (Leia em baixo o bónus do que aprenderá nesta oficina) O valor é de 60e, e de 40e para quem frequenta pela segunda vez ou teve aconselhamento pessoal comigo. Plano geral (adaptável segundo as necessidades e dinâmica do grupo): 9:00 Apresentação 9:30 aferição da visão de cada participante em interior. 10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer. 10: 30 Aferição da visão no exterior e início dos exercícios para a visão que incluem 1) sunning ou em alternativa skying ; 2) exercícios com bloqueio da visão central estimulação da visão periférica; 3) estimulação da visão central no olho mais fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte; 4) balanço longo, 5) olhar à distância, 6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual. 12:30 primeiro aferição da visão em exterior. 13:00 Almoço. 14:00 Palestra sobre o es

A Saúde da Visão por métodos Naturais

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