(para ler o post completo clique em READ MORE) A próxima oficinas decorrerá no Domingo di 17 de Fevereiro, das 9h às 18h com intervalo para almoço no espaço Feel2B sito no Lumiar: R. Rainha Dona Luísa de Gusmão 4D, 1600-686 Lisboa Metro. Quinta das Conchas Próximo dos correios do Lumiar O valor é de 40e, e de 25e para quem frequenta pela segunda vez ou teve aconselhamento pessoal comigo. Plano geral: 9:00 Apresentação 9:30 aferição da visão de cada participante. 10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer. 10: 30 Início dos exercícios para a visão que incluem 1) sunning (caso haja sol) em alternativa skying; 2) exercícios com bloqueio da visão central eestimulação da visão periférica; 3) estimulação da visão central no olho mai fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte; 4) balanço longo, 5) olhar à distância, 6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual. 12:30 primeiro aferição da visão e pau
Instale "flux" [https://justgetflux.com/] ou "iristech" [https://iristech.co/] no seu computador para filtrar a prejudicial luz azul emitida pelo ecrã. Neste blogue para seu conforto minimizámos a luz azul e tentámos enfatizar as tonalidades de vermelho, regeneradoras para a visão, dentro do possível. Este blog está em construção e os artigos serão actualizados com hiperligações que remetem para os estudos científicos que comprovam ou corroboram as publicações.
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