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A próxima oficinas decorrerá no Domingo di 17 de Fevereiro, das 9h às 18h com intervalo para almoço no espaço Feel2B sito no Lumiar:
R. Rainha Dona Luísa de Gusmão 4D, 1600-686 Lisboa
Metro. Quinta das Conchas
Próximo dos correios do Lumiar
O valor é de 40e, e de 25e para quem frequenta pela segunda vez ou teve aconselhamento pessoal comigo.
Plano geral:
9:00 Apresentação
9:30 aferição da visão de cada participante.
10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer.
10: 30 Início dos exercícios para a visão que incluem
1) sunning (caso haja sol) em alternativa skying;
2) exercícios com bloqueio da visão central eestimulação da visão periférica;
3) estimulação da visão central no olho mai fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte;
4) balanço longo,
5) olhar à distância,
6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual.
12:30 primeiro aferição da visão e pausa para almoço
13:00 Almoço.
14:00 Palestra sobre o estado da arte em regeneração, onde serão abordadas diversas alternativas de regeneração do sistema visual. Esta palestra é fruto de anos de investigação e empoderará os que passarem a conhecer os protocolos citados
A ginástica visual é uma ferramenta poderosa mas que em meu entender fica mais potenciada se coadjuvada com outras terapias como Campes Electromagnéticos Pulsantes (PEMF. Pulsed Electromagnetic Fields), Terapia de luz de baixo nível (LLLT_ Low Level Light Therapy), Micro-corrente, ozonoterapia e radiação hormética. Outras terapias serão abordadas como óleos essenciais, homeopatia, nutracêuticos, estimuladores de células estaminais, terapia de ondas milimétricas e som.
15:00 Exercícios na escuridão que incluirão:
1) Palming,
2) Massagem e automassagem da zona ocular.
3) exercícios de piscagem diversos a fim de criar independência e/ou relaxamento nos olhos.
4) Exercícios de estimulação com luzes quer para a visão central, periférico e olho fraco.
16:30 Sessão para perguntas e respostas
17: Se as condições atmosféricas permitirem, exercícios de contraste de sunning com escuridão a fim de fortalecer a pupila permitindo maior contracção sob luz intensa, e maior dilatação na escuridão. Em alternativa exercícios alternando luz ambiente com escuridão.
16:30 Aferição final da visão
18:00 Encerramento do Seminário
Sobre a plasticidade da visão leia o artigo :
O porquê da ginástica visual e a plasticidade do sistema visual
Saiba também porque é que usar óculos e/ou lentes de contacto pode ser perigoso no longo prazo para o sistema visual e para a saúde de modo geral
Leia o artigo com análuses feitas pela máquina Sensitive Imago que comprova regeneração do meu nervo óptico: AQUI
Para mais informações ligue 918 333 100.
Se deseja saber mais sobre mim pode ler AQUI
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R. Rainha Dona Luísa de Gusmão 4D, 1600-686 Lisboa
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9:30 aferição da visão de cada participante.
10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer.
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1) sunning (caso haja sol) em alternativa skying;
2) exercícios com bloqueio da visão central eestimulação da visão periférica;
3) estimulação da visão central no olho mai fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte;
4) balanço longo,
5) olhar à distância,
6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual.
12:30 primeiro aferição da visão e pausa para almoço
13:00 Almoço.
14:00 Palestra sobre o estado da arte em regeneração, onde serão abordadas diversas alternativas de regeneração do sistema visual. Esta palestra é fruto de anos de investigação e empoderará os que passarem a conhecer os protocolos citados
A ginástica visual é uma ferramenta poderosa mas que em meu entender fica mais potenciada se coadjuvada com outras terapias como Campes Electromagnéticos Pulsantes (PEMF. Pulsed Electromagnetic Fields), Terapia de luz de baixo nível (LLLT_ Low Level Light Therapy), Micro-corrente, ozonoterapia e radiação hormética. Outras terapias serão abordadas como óleos essenciais, homeopatia, nutracêuticos, estimuladores de células estaminais, terapia de ondas milimétricas e som.
15:00 Exercícios na escuridão que incluirão:
1) Palming,
2) Massagem e automassagem da zona ocular.
3) exercícios de piscagem diversos a fim de criar independência e/ou relaxamento nos olhos.
4) Exercícios de estimulação com luzes quer para a visão central, periférico e olho fraco.
16:30 Sessão para perguntas e respostas
17: Se as condições atmosféricas permitirem, exercícios de contraste de sunning com escuridão a fim de fortalecer a pupila permitindo maior contracção sob luz intensa, e maior dilatação na escuridão. Em alternativa exercícios alternando luz ambiente com escuridão.
16:30 Aferição final da visão
18:00 Encerramento do Seminário
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