A 13 de Abril no Espaço Essência , das 9h às 17h
R. Pedro Lemos 6A, quinta do Bom Retiro
Sobreda
(Leia em baixo o bónus do que aprenderá nesta oficina)
O valor é de 60e, e de 40e para quem frequenta pela segunda vez ou teve aconselhamento pessoal comigo.
Plano geral (adaptável segundo as necessidades e dinâmica do grupo):
9:00 Apresentação
9:30 aferição da visão de cada participante em interior.
10:00 Palming seguida de síntese dos exercícios a fazer.
10: 30 Aferição da visão no exterior e início dos exercícios para a visão que incluem
1) sunning ou em alternativa skying;
2) exercícios com bloqueio da visão central estimulação da visão periférica;
3) estimulação da visão central no olho mais fraco com eventual estimulação simultânea da periférica do olho forte;
4) balanço longo,
5) olhar à distância,
6) exercícios para plasticidade neurológica do sistema visual.
12:30 primeiro aferição da visão em exterior.
13:00 Almoço.
14:00 Palestra sobre o estado da arte em regeneração, onde serão abordadas diversas alternativas de regeneração do sistema visual. Esta palestra é fruto de anos de investigação e empoderar os que passarem a conhecer os protocolos citados
A ginástica visual é uma ferramenta poderosa mas que em meu entender fica mais potenciada se coadjuvada com outras terapias como Campes Electromagnéticos Pulsantes (PEMF. Pulsed Electromagnetic Fields), Terapia de luz de baixo nível (LLLT_ Low Level Light Therapy), Micro-corrente, ozonoterapia e radiação hormética. Outras terapias serão abordadas como óleos essenciais, homeopatia, nutracêuticos, estimuladores de células estaminais, terapia de ondas milimétricas e som.
cerca das 15h e após breve pausa
Exercícios na escuridão que incluirão:
1) Palming,
2) Massagem e automassagem da zona ocular.
3) exercícios de piscagem diversos a fim de criar independência e/ou relaxamento nos olhos.
4) Exercícios de estimulação com luzes quer para a visão central, periférico e olho fraco.
Exercícios de adaptação a diferentes intensidades de luz (sunning alternando com escuridão)
16:15 Aferição final da visão
17:00 Encerramento da Oficina
No Espaço Essência a aferição ocorrerá cerca das 16 15 e o encerramwnto será às 17h
Sobre a plasticidade da visão leia o artigo :
O porquê da ginástica visual e a plasticidade do sistema visual
Saiba também porque é que usar óculos e/ou lentes de contacto pode ser perigoso no longo prazo para o sistema visual e para a saúde de modo geral
Leia o artigo com análises feitas pela máquina Sensitive Imago que comprova regeneração do meu nervo óptico: AQUI
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A Saúde da Visão por Métodos Naturais
Se deseja saber mais sobre mim pode ler AQUI
BÓNUS
APRENDA COMO PERDER PESO pensando e agindo fora da caixa. . . isto é sem dietas nem exercícios.
Comecei a aperceber-me do interesse por parte de vários participantes e de pessoas que aconselhei pessoalmente, que o trabalho sobre as mitocôndrias, também lhes interessa na perspectiva de perderem peso. Assim anuncia que na palestra sobre processos regenerativos para a visão, que implicam um melhor funcionamento das mitocêndrias -- as organelas que existem dentro das células-- aprenderão processos muito úteis para vós, família e amigos de como perder peso, sem mudar a dieta ou fazer exercício. O excesso de peso é maioritariamente o resultado de um mau funcionamento energético do do corpo. Quem tem excesso de peso está a perder energia (luz). Ao restaurar o bom funcionamento das mitocôndrias restaurará o peso normal. A alimentação e o exercício físico são factores mínimos, e como todos sabemos difíceis de disciplinar e controlar.
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